发挥“体医渗透”特色 提高代表队训练水平
为提高体育教育训练一系男篮、女篮、男排、女排四支院代表队的运动训练水平，2016年9月7日下午，体育教育训练一系特别邀请了运动医学系副主任廖远鹏博士和于方良老师，为代表队开展了一次放松整理活动专题辅导课。系领导、教研室主任、四支代表队主教练、系办公室老师和四支代表队的全体队员观摩了本次辅导课。
廖远鹏博士从运动生理学的角度深入地分析了运动后放松整理活动的重要意义，并介绍了传统的摆动牵拉法的危害性，强调现代的放松整理活动应采用一系列安全有效、以静力性拉伸为主的练习，更新了大家对整理放松的观念。同时，他通过示范与讲解相结合的方式，结合人体解剖学，介绍了小腿肌群、大腿肌群、臀部及腰背部等不同部位肌肉的放松练习技术，并展示了队员间相互放松与自我放松两种不同方式的练习动作。最后，于万良老师还为大家介绍了一些专业性的放松器械的使用方法，如泡沫轴、按摩棒等，丰富了放松练习的内容与方式。整堂训练课，队员与教练们不断通过模仿体会不同的放松技术，对练习内容有着极大的兴趣与积极性。
放松机体是运动训练实践的重要环节，通过本次课的学习，为代表队缓解运动疲劳、促进训练后恢复起到了积极作用，为运动技术水平的提高提供了保障。
消息来源：体育教育训练一系